20.4.52

ทีเด็ด พรีเมียร์ลีก : ลิเวอร์พูล vs อาร์เซน่อล จาก sanook.com

  • Hotleagueสนับสนุนเนื้อหา

ทีเด็ด พรีเมียร์ลีก : ลิเวอร์พูล vs อาร์เซน่อล
ทีเด็ด พรีเมียร์ลีก : ลิเวอร์พูล vs อาร์เซน่อล

ลิเวอร์พูล vs อาร์เซน่อล
ราคาเปิด ลิเวอร์พูล ต่อ 0.5-10
เวลาแข่ง 02.00 น.

- ลิเวอร์พูล จะขาด สตีเว่น เจอร์ราร์ด มิดฟิลด์กัปตันทีมที่บาดเจ็บโคนขาหนีบรายเดียวเท่านั้น ส่วน อาร์เซน่อล จะขาด โรบิน ฟาน เพอร์ซี่, เอ็มมานูเอล อเดบายอร์, มานูเอล อัลมูเนีย, กาแอล กลิชี่, วิลเลี่ยม กัลลัส, โยฮัน ฌูรู, โทมัส โรซิคกี้ ที่บาดเจ็บทั้งหมด แต่จะได้ บาการี่ ซาญ่า และ เอดูอาร์โด้ ดา ซิลวา ฟิตกลับมาลงสนามได้อีกครั้ง

11ผู้เล่นตัวจริงตามคาด
ลิเวอร์พูล : โฆ เซ่ เรน่า, อัลบาโร่ อาร์เบลัว, เจมี่ คาร์ราเกอร์, มาร์ติน สเคอร์เทล, ฟาบิโอ ออเรลิโอ, ฮาเวียร์ มาสเชราโน่, ชาบี้ อลอนโซ่, ลูคัส เลว่า, อัลเบิร์ต ริเอร่า, เดิร์ค เคาท์, เฟร์นานโด ตอร์เรส

อาร์เซน่อล : ลูคัสซ์ ฟาเบียนสกี้, บาการี่ ซาญ่า, โคโล ตูเร่, มิกาแอล ซิลแวสตร์, คีแรน กิ๊บส์, อเล็กซ์ ซง, เชส ฟาเบรกัส, ซามีร์ นาสรี่, ธีโอ วัลค็อตต์, อังเดร อาร์ชาวิน, นิคลาส เบนท์เนอร์

แนวโน้มเกม : ทั้งสองทีมถือว่าหัวอกเดียวกันเพราะเพิ่งถูกเชลซีเขี่ยตกรอบฟุตบอลถ้วยมา ทั้งคู่ โดย ลิเวอร์พูล ตกรอบ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก ขณะที่ อาร์เซน่อล ตกรอบ เอฟเอ คัพ เกมนี้ อาร์เซน่อล โชคร้ายมากเมื่อแข้งตัวหลักนัดกันบาดเจ็บยกแผงทั้งกองหลังและกองหน้า ประสิทธิภาพทีมคงจะลดลงไปเยอะแน่ ลิเวอร์พูลตอนนี้เหลือลุ้นแชมป์พรีเมียร์ลีกรายการเดียว ขณะที่ อาร์เซน่อล ยังมีโอกาสลุ้นในถ้วยใหญ่สุดของยุโรป ซึ่งในเกมลีกตอนนี้ลอยลำคว้าอันดับ 4 ค่อนข้างชัวร์แล้ว ก็คงไม่เน้นอะไรมากและหวังเก็บตัวนักเตะให้สมบูรณ์ที่สุดมากกว่า ลิเวอร์พูล อยู่ในสภาพที่พร้อมกว่าเยอะอีกทั้งได้เล่นในรังในเกมนี้มั่นใจว่า ลิเวอร์พูล จะเป็นฝ่ายเบียดชนะได้สำเร็จ

สกอร์ที่คาด : 2-1

Liverpool
14.04.09 A Champions League F... Chelsea 4-4
11.04.09 H Premier League Blackburn 4-0
08.04.09 H Champions League F... Chelsea 1-3
04.04.09 A Premier League Fulham 1-0
22.03.09 H Premier League Aston Villa 5-0

Arsenal
18.04.09 H FA Cup Chelsea 1-2
15.04.09 H Champions League F... Villarreal 3-0
11.04.09 A Premier League Wigan 4-1
07.04.09 A Champions League F... Villarreal 1-1
04.04.09 H Premier League Manchester City 2-0

ผลงานพบกันที่ผ่านมา
21.12.08 Arsenal Liverpool 1-1 England, Premier L... 2008/2009
08.04.08 Liverpool Arsenal 4-2 International, Cha... 2007/2008
05.04.08 Arsenal Liverpool 1-1 England, Premier L... 2007/2008
02.04.08 Arsenal Liverpool 1-1 International, Cha... 2007/2008
28.10.07 Liverpool Arsenal 1-1 England, Premier L... 2007/2008

จริงหรือไม่??? เขาหาว่า "การ์ตูน อินทิรา" เป็นเมียน้อย!!! นอกจอ จาก Gossipstar

จากกระแสข่าวลือหนาหนูที่ว่ากันว่าสาวตาคม การ์ตูน-อินทิรา เป็นเมียน้อยนอกจอ หรืออาจเพราะแค่เธอกลายมาเป็นแฟนคนล่าของหนุ่มโดม !!! นักแสดงสาวอย่าง “การ์ตูน-อินทิรา” เลยถูกขุดคุ้ยเรื่อง(ฉาว)ในอดีต แบบหมดไส้หมดพุง


"การ์ตูน" ก้าวเข้ามายืนในวงการบันเทิงโดยผ่านเวทีประกวดสาววัยกระเต๊าะอย่าง "มิสทีนไทยแลนด์ ปี 2003" เธอได้รับตำแหน่งมิสแฮร์แคร์ เมื่อเสร็จสิ้นการประกวด ต้นสังกัดก็ป้อนงานละครให้และประเดิมละครเรื่องแรก "รักได้ไหมถ้าหัวใจไม่เพี้ยน" แต่ก็ยังดูเหมือนจะยังไม่เข้าตา จนกระทั่งมามีผลงานโดดเด่นเห็นจะเป็นละครเรื่อง ขิงก็ราข่าก็แรง ที่เริ่มเป็นที่รู้จักของคอละครในระดับหนึ่งในฐานะตัวอิจฉารุ่นน้อง


อีกเรื่องที่พึ่งจบไปก็คงหนีไม่พ้นละครเรื่อง เมียหลวง ที่รับบท นวล เป็นเมียน้อยที่อยู่ในบ้าน ดร.อนิรุทธ์ ที่ต้องฟาดฟันบทบาทกับดาราสาวมือหนึ่ง อั้ม-พัชราภาอยู่ตลอดเรื่อง จึงทำให้เธอโดดเด่นขึ้นมาไม่น้อยหน้าดาราคนไหนในเรื่อง


ก่อนหน้านี้หากพูดถึงเรื่องความรัก "การ์ตูน" ไม่ค่อยจะมีข่าวคบหาดูใจกับหนุ่มๆ เท่าไรนัก แต่ในทางกลับกัน ...ดั๊น!!มีข่าวเปิดวงดนตรีไทยลงเล่นฉิ่งฉับกับมิสทีนไทยแลนด์ปี 2002 อย่างนางเอกร่วมสังกัด "เชียร์ ฑิฆัมพร" ที่บุคลิกที่โดดเด่นคือจะดูห้าวๆ พูดจาโผงผาง ทำให้ผู้พบเห็นหรือแฟนละครคิดว่า เชียร์ เป็นพวกฉิ่งฉับ จนทั้งคู่ต้องออกมาแก้ข่าวอยู่เป็นระยะๆ แต่ก็ดูเหมือนจะไม่มีใครยอมเชื่อและสร้างความครางแครงใจให้กับแฟนละครเรื่อย มา


แต่ล่าสุด "การ์ตูน-อินทิรา" กลับตกเป็นข่าวว่าเธอดอดไปเป็นคนสนิทและอยู่ในขั้นกำลังพูดคุยกันกับ หนุ่มหล่อขั้นเทพอย่าง "โดม-ปกรณ์ ลัม" ...


จะด้วยเหตุนี้หรือเปล่าที่ทำให้แฟนละคร "การ์ตูน อินทิรา" เริ่มอยากจะอยากรู้หรือขุดคุ้ยเรื่องราวของเธอว่า สาวคนนี้เป็นใคร มาจากไหน? และอะไรทำให้หนุ่ม "โดม" เกิดมาคลิ๊ก!เข้ากับเธอได้ ซึ่งจะว่าไปแล้วก็เหมือนกับดาบสองคม พอประกาศว่าคบกับหนุ่มฮอต และละครเรื่อง เมียหลวง ที่กำลังออนแอร์อยู่ในช่วงนั้น เรตติ้งกระฉูดเพราะผู้ที่ได้รับบทบาทในละคร ทั้งเมียหลวง เมียน้อย เล่นได้สมบทบาทถึงพริกถึงขิงกันเลยทีเดียว


การ์ตูนจึงถูกขุดคุ้ยเรื่องราวส่วนตัวขึ้นมา...


เริ่มด่านแรก...ที่ถูกขุดคุ้ยขึ้นมาไม่วายที่จะเป็นข่าวที่เป็นแฟนกับ ทายาทหนังสือพิมพ์ดัง นามว่า "แป๊ก" จนมีข่าวลือว่าหนุ่ม"โดม" เป็นมือที่สาม แต่ไม่นานทั้งคู่ก็ออกมาปฏิเสธข่าวพร้อมกับชี้แจงว่าสาว "การ์ตูน" ได้เลิกรากับอดีตแฟนมาก่อนหน้าระยะหนึ่งแล้ว


พอมรสุมลูกแรกผ่านไป เหมือนอะไรๆ จะแฮปปี้สดใสซาบซ่ายังไม่ถึงเดือนดีก็มีข่าวลือช็อค!! วงการออกมาอีกว่า "การ์ตูน" เคยผ่านการแต่งงานมาแล้ว!!! และพอเรื่องนี้ไปถึงหูนาย "โดม" ปุ๊บ เจ้าตัวก็ถึงกับอึ้งกิมกี่ไปชั่วขณะ จนในที่สุด...ต้องไปถามเอาความจริงจากปากผู้ถูกกล่าวหา ซึ่ง “การ์ตูน” ก็ออกมาปฏิเสธว่า ข่าวลือนั้นไม่ใช่ความจริงแต่อย่างใด...


เวลาผ่านไป ดูเหมือนว่าข่าวเรื่องการผ่านการแต่งงานของ "การ์ตูน" กำลังจะจางไปทุกอย่างกำลังจะราบรื่น แต่จู่ๆ ก็มีมือดีนำภาพเวดดิ้งที่เป็นลักษณะการ์ดเชิญ(หน้าเหมือนมาก)ออกมาแฉ!!! โดยระบุวันที่ 4 ก.ย 2546 และชื่อ "การ์ตูน" - "หนึ่ง" เสมือนเป็นหลักฐานยืนยันชัดเจนว่าข่าวลือที่ว่านั้นคือความจริงที่ไม่สามารถ ปฏิเสธได้ ซึ่งภายหลังจากที่ภาพดังกล่าวได้แพร่สะพัดไป "การ์ตูน" เองเลยแคนเซิ่ล งานในระหว่างนั้นไปหลายงานด้วยกัน โดยอ้างว่าป่วยเนื่องจากปวดประจำเดือน ก่อนที่เธอจะตั้งสติได้และออกมาเปิกอกยอมรับความจริงเมื่อวันที่ 13 เม.ย.ที่ผ่านมาว่า...เรื่องการแต่งงานของเธอเป็นความจริง!!!

"สำหรับเรื่องที่เป็นประเด็นอยู่ตอนนี้นะคะ เป็นเรื่องที่ผ่านมานานแล้วค่ะ ตูนเองตอนนั้นยังเด็กมาก และวุฒิภาวะก็ค่อนข้างน้อย เป็นเรื่องที่ผู้ใหญ่ทั้งสองฝ่ายจัดการให้ อย่างที่บอกว่าตอนนั้นยังเด็ก ตอนนั้นที่เจอพี่ๆ สื่อมวลชนที่ปฏิเสธไปแบบนั้น เพราะว่าตั้งแต่มีกระแสเกิดขึ้น ตูนเองก็ต้องปรึกษาผู้ใหญ่หลายๆ ฝ่าย เพราะว่ามีผู้ใหญ่ที่ให้การสนับสนุนตูนอยู่หลายๆ ฝ่าย ตั้งแต่เกิดเรื่องนี้มา ตูนก็ต้องปรึกษาขั้นตอนว่าจะไปทิศทางไหน ตูนก็พร้อมยอมรับความจริงอยู่แล้ว ไม่ได้ตั้งใจจะโกหกหรือว่าอะไร ตอบไปตอนนั้นตูนก็ไม่สบายใจเหมือนกัน วันนี้มีโอกาสเจอพี่ๆ นักข่าวเป็นครั้งที่สอง พร้อมที่จะชี้แจงว่ามันเป็นเรื่องที่เกิดมานานแล้ว อยากให้มันจบไปดีกว่า"

เมื่อไพ่ออกมาแบบนี้ แน่นอนว่าหลายคนต่างมีเควสชั่นมาร์คอยู่ในใจว่า แล้วทางนาย "โดม" ล่ะ...จะรับได้ไหม??? ซึ่งก็ได้คำตอบออกมาแล้วว่า ทั้งคู่ได้มีการเคลียร์กันมาก่อนหน้านี้แล้วด้วยซ้ำไป โดยนาย "โดม" ยังได้ยืดอกแมนๆ บอกว่าทุกคนย่อมมีอดีต ซึ่งตนยินดีที่จะคบหากับ "การ์ตูน" ต่อไปเช่นเคย ถ้าจะเลิกคบ เลิกพูดคุย ก็คงไม่ใช่ด้วยเหตุผลที่เป็นกระแสข่าวอยู่ตอนนี้ และตนก็ได้ให้คำปรึกษาเรื่องนี้กับ"การ์ตูน" เหมือนกัน โดยแนะนำให้ การ์ตูน พูดความจริงดีกว่า และเชื่อว่าคนไทยน่ารัก ถ้าใครพูดความจริงก็ย่อมได้รับการให้อภัย

แต่ความสงสัยก็ยังไม่จางหายไปจากผู้ที่ติดตามกระแสข่าว ถึงแม้ว่า การ์ตูนจะได้ออกมาเปิดใจกับสื่อหนังสือพิมพ์หัวใหญ่ไม่กี่ฉบับแล้วก็ตาม เรื่องก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะจบ เมื่อ "เมียหลวง" (เลิกกันแล้ว) ตัวจริงของนาย "หนึ่ง" นามว่า "พิมพ์" ออกมาแฉ!!! ชนิดละเอียดยิบว่าถูกนักแสดงสาว "การ์ตูน" แย่งสามีไป พร้อมกับหอบหลักฐานมายืนยันเพียบ อาทิ ใบเสร็จที่ไปถ่ายภาพที่สตูดิโอ การ์ดงานแต่ง สมุดอวยพร ทะเบียนบ้าน ภาพถ่ายในวันหมั้นและวันแต่งงาน หรือแม้แต่รายการอาหารก็ไม่เว้น เรียกได้ว่า...แค้นฝังหุ่นกันเลยทีเดียว ทุกอย่างเธอเก็บไว้เป็นหลักฐานทุกเม็ด ซึ่งในขณะที่ทั้งคู่แต่งงานกันนั้นยังไม่ได้มีการเลิกรากับด้านเมียเก่าด้วย ซ้ำไป


เรียกง่ายๆ ว่า "การ์ตูน" เป็นเมียน้อยตัวจริง!!! ตั้งแต่ยังศึกษาอยู่เพียงแค่ระดับชั้นม.3 โดย มีญาติชื่อ "กุ้ง" ก็เคยเป็นเมียน้อยของหนึ่ง เช่นกัน ที่เป็นผู้ดูแลเรื่องค่าเทอม ค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันของ การ์ตูน แต่ก็ได้เลิกรากันไปแล้วเช่นกัน พิมพ์ได้ให้ข้อมูลว่า หลังจากนั้น การ์ตูน ก็ได้โทรมาขอค่าเทอมเอง และไปไหนมาไหนกับ หนึ่ง และลูกๆ ของ พิมพ์ บ่อยครั้ง และถึงขั้นหอบข้าวของเข้ามาอยู่ในบ้านเลย ทั้งๆ ที่ พิมพ์ ไม่ได้เต็มใจ และไม่รู้มาก่อน ได้โทรไปหาแม่ให้มารับลูกสาวกลับแต่แม่ก็ให้การปฏิเสธที่จะมารับ แถมยังบอกอีกว่า ไม่มีอะไรหรอก การ์ตูนยังเด็กคงไม่มีอะไรหรอก เมื่อเป็นเช่นนี้ พิมพ์ ก็บรรดาลโทสะทะเลาะกับ การ์ตูน อย่างรุนแรง เป็นระยะเวลาติดต่อกันหลายชั่วโมง ถึงขั้นจะเอากรรไกรแทงด้วยความโกรธ สุดท้ายก็ลงเอยด้วย ต่างคนต่างไป พิมพ์ให้เหตุผลว่าที่แม่เขาให้ "การ์ตูน" ยอมเป็นเมียน้อยตนนั้นคาดว่าเพราะเหตุผลทางการเงินเป็นหลัก โดยที่แม่ของนักแสดงสาวมีส่วนรู้เห็นเป็นใจด้วยตลอด


ด้าน "นางสำรอง เข็มพันธุ์" วัย 47 ปี แม่ของ "การ์ตูน" ก็ได้ออกมาโต้กลับ!!! ว่า ลูกสาวถูกใส่ร้าย จากการที่ "พิมพ์" เมียเก่าของอดีตเจ้าบ่าวออกมาแฉบิดเบือนความเป็นจริง พร้อมกับยืนยันว่าลูกสาวตนเป็นเด็กที่กตัญญู ที่ทำไปทั้งหมดก็เพื่อครอบครัว อีกทั้งยังรับว่าตนมีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้จริง จนรู้สึกผิดกับลูกสาวเป็นอย่างมาก แต่เรื่องทั้งหมดเป็นเพียงอดีตที่ผิดพลาดซึ่ง "การ์ตูน" เองก็ได้ออกมาจากชีวิตของ "หนึ่ง" อดีตสามีร่วม 6-7 ปีแล้ว ก่อนจะวอนให้ผู้ไม่หวังดีเลิกขุดคุ้ยเรื่องนี้ลงเสียที

ความลับไม่มีในโลก...เพียงแต่จะยอมรับมันได้มากน้อยแค่ไหนเท่านั้นเอง มองในมุมแรกหากนักแสดงสาว "การ์ตูน" ไม่ได้คบกับนักร้องชื่อดังอย่าง "โดม ปกรณ์" แล้วจะมีข่าวฉาว!!! ออกมาไหม? โดนแฉ? หรือจะถูกขุดคุ้ยอดีตไหม? และถ้าเธอไม่ออกมาปฏิเสธข่าวตั้งแต่ในครั้งแรก ภาพลักษณ์ของเธอก็อาจจะไม่ติดลบ หรือเรื่องนี้อาจจะจบลงง่ายกว่านี้ก็อาจจะเป็นไปได้ แต่ก็ใช่ว่าจะผิด ถ้าเธอจะเพียงแค่เคยแต่งงานมาแล้วครั้งหนึ่ง ถ้าไม่ใช่ในฐานะ "เมียน้อย" อย่างที่หลายคนยังรอคำตอบนี้อยู่ ว่าเท็จจริงเป็นเช่นใด????



อย่างไรก็ตามเกี่ยวกับเรื่องนี้นั้น ล่าสุดทางผู้จัดการส่วนตัวของนักแสดงสาว "การ์ตูน" ได้ออกมาแจ้งให้ทราบแล้วว่า ในวันที่ 22 เม.ย.นี้ "การ์ตูน" จะมีการเปิดปากถึงเรื่องนี้อีกครั้ง ซึ่งเรื่องคดี "เมียน้อย" คดีนี้จะจบลงตรงไหนคงต้องติดตามกันต่อไป ทางดาราสาว "การ์ตูน-อินทิรา" เองก็ได้เปิดเผยออกมาแล้วว่า เรื่องนี้อาจจะมีถึงขั้นขึ้นโรงขึ้นศาลกัน โดยอ้างว่าถูกด้าน "เมียเก่า" ออกมาแฉเกินความเป็นจริง จนทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียงนั่นเอง...

ขอบคุณภาพจาก manager

โรงเรียนสอนภาพยนตร์ : สานฝัน หรือ ดับฝัน จาก Bioscope on the Blog

วันเวลา วันศุกร์ที่ 24 เมษายน 2552 เวลา 11.00 – 17.00 น.
สถานที่ ณ ห้องอเนกประสงค์ ชั้น 1 หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร

กำหนดการ

11.00 – 12.30 น. สัมมนาเรื่อง เรียนฟิล์มเมืองนอก ดีจริงเหรอ?
ผู้ร่วมสัมมนา อภิชาติพงษ์ วีระเศรษฐกุล
อโนชา สุวิชากรพงศ์
ธนนท์ สัตตะจารุวงษ์
ลี ชาตะเมธีกุล
บุญศรี ตั้งตรงสิน
สมพจน์ ชิตเกษรพงศ์
ผู้ดำเนินรายการ พิมพกา โตวิระ


12.30 – 13.30 น. พักเที่ยง


13.30 – 15.00 น. สัมมนาเรื่อง ผู้กำกับมองเด็กฟิล์ม
ผู้ร่วมสัมมนา เป็นเอก รัตนเรือง
พิมพกา โตวิระ
อาทิตย์ อัสสรัตน์
โสรยา นาคะสุวรรณ
ภาคภูมิ วงศ์ภูมิ
ชูเกียรติ ศักดิ์วีระกุล
ผู้ดำเนินรายการ ชลิดา เอื้อบำรุงจิต


15.00 – 15.15 น. พัก 15 นาที



15.15 – 17.00 น. สัมมนาเปิดกว้าง แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิชาภาพยนตร์ในเมืองไทย
ผู้ร่วมเสวนา นิสิต นักศึกษา ด้านภาพยนตร์ ระดับอุดมศึกษา
ผู้ดำเนินรายการ สัณห์ชัย โชติรสเศรณี

สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์…ผักผลไม้ช่วยได้ จาก นิตยสาร ชีวจิต

นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 253

สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์…ผักผลไม้ช่วยได้

เคยนับดูเล่นๆ ไหมคะว่า วันหนึ่งๆ เราต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์วันละกี่ชั่วโมง เมื่อไม่นานมานี้ พนักงานหญิงของออฟฟิศแห่งหนึ่งในมณฑลหูเป่ย ประเทศจีน นิยมสวมหน้ากากกันทั่วออฟฟิศ เพราะต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 4-5 ชั่วโมง สำหรับคนทำงานอย่างเราๆ ฟังแล้วก็ได้เวลาสังเกตตัวเองว่ามีปัญหาสุขภาพบ้างหรือเปล่า ลองมาเช็คอาการ พร้อมกับดูอาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายกันเลยค่ะ

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนล้า กล้ามเนื้อเกร็ง ตึง

การรับประทานบร็อกโคลี่ ปลากินทั้งกระดูก เพราะมีแคลเซียมที่จำเป็นต่อการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาทและต่อการเกร็ง คลายกล้ามเนื้อ รับประทาน ผักโขม ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดทานตะวัน จมูกข้าวสาลี ที่มีแมกนีเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ตาอ่อนล้า ตาพร่ามัว

ควรรับประทาน คะน้า พริก ผักปวยเล้ง มันเทศ ผักหวานบ้าน ตำลึง เพราะมีลูเทอินและซีเซนทิน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสื่อมของศูนย์จอตา ลดความเสี่ยงของการเกิดจอประสาทตาเสื่อมตาได้ นอกจากนี้ควรรับประทาน แครอต ผักปวยเล้ง ฟักทอง เพราะมี เบตาแคโรทีน มีส่วนช่วยป้องกันการเสื่อมของศูนย์จอตา

มีปัญหาผิวหน้า

หากมีปัญหาผิวหน้า เช่น มีริ้วรอยเหี่ยวย่น และสงสัยเหมือนสาวๆ ที่ประเทศจีนว่า อาจเกิดจากรังสีจากคอมพิวเตอร์ ควรรับประทาน ผักผลไม้สีสดทุกชนิด เพื่อเพิ่มสารต้านออกซิเดชั่น นอกจากนี้ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารเย็นที่ย่อยง่ายและรสไม่จัด เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานไม่หนัก ทำให้เริ่มวันใหม่อย่างสบายตัว

เมื่อกินถูกแล้ว ก็อย่าลืมออกกำลังกายช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉงด้วยนะคะ

“คิดวาด” และ “คิดเขียน” จาก นิตยสาร Update

คิดเขียน


เห็น ภาพนี้แล้วน้องนึกถึงอะไรคะ เขียนความคิดของน้องส่งมาร่วมสนุกกัน ความคิดของใครได้รับการคัดเลือกให้ตีพิมพ์ก็จะมีของรางวัลให้ด้วย และทุกความคิดที่ส่งเข้ามาร่วมสนุกก็จะมีของที่ระลึกให้ทุกคนค่ะส่งมาภายในวันที่ 15 พฤษภาคม 2552

คิดวาด
หน้าร้อนอย่างนี้แดดแรงมาก พี่คิดถึงอุปกรณ์กันแดดที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก แต่หน้าตาของมันจะเป็นอย่างไร พี่เลยอยากชวนให้น้องๆ มาร่วมกันออกความคิด และลงมือวาด อุปกรณ์กันแดดที่ดีที่สุดในความคิดของน้องๆ ภาพวาดของใครได้รับคัดเลือกให้ตีพิมพ์ มีของรางวัลให้ด้วยค่ะ และทุกภาพวาดที่ส่งมาร่วมสนุก ก็มีของที่ระลึกให้ด้วย ส่งมาภายในวันที่ 15 พฤษภาคม 2552


กฎกติกามารยาท

“คิดวาด” & “คิดเขียน”

  • ทางไปรษณีย์ : ส่งมาที่ “คอลัมน์ Update Kids นิตยสาร Update” บมจ. ซีเอ็ดยูเคชั่น อาคารเนชั่นทาวเวอร์ ชั้น 19 เลขที่ 1858/87-90 ถนนบางนา-ตราด เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260
  • ทางอีเมล : ส่งมาที่ update@se-ed.com ตั้ง Subject เป็น “คิดวาด” หรือ “คิดเขียน” และส่งเมลละหนึ่งภาพหรือหนึ่ง เรื่อง (ขนาดของภาพตั้งแต่ 500x500 พิกเซลขึ้นไป) โดยต้องแจ้งชื่อและที่อยู่ที่ติดต่อได้ทุกครั้ง
  • ภาพที่วาดสามารถวาดลงบนไปรษณียบัตร หรือ กระดาษวาดเขียนธรรมดา ขนาด ไม่เกิน A4 (หนึ่งภาพต่อหนึ่งแผ่น) และจะต้องใส่ชื่อและที่อยู่ทุกภาพ
  • ส่งภาพ(และเรื่อง)ได้คนละไม่เกินสามภาพ(เรื่อง)

พบกับเรื่องนี้ได้ที่ : http://update.se-ed.com/259/kids-259.shtml